Di  SBS  “One Night of TV Entertainment” minggu ini, grup idola  T-ara akhirnya mengungkapkan diet yang mereka jalani untuk membentuk figur tubuh seksi mereka untuk comeback terbaru mereka.

Memeber2 mengungkapkan kalau diet mereka disebut  “Neat Diet”, dimana mereka semua makan dengan  nyaman sambil melakukan aktivitas2 yang membakar banyak kalori. Mereka tidak memiliki latihan khusus, sebagai penggantinya mereka  membakar kalori2 mereka melalui kebiasaan hidup sehari2  mereka. Simplenya, “makan banyak sambil banyak bergerak”.

kebiasaan2 meliputi menggunakan tangga daripada lift dan  melipat cucian sambil berdiri.

Member Hyomin menyatakan kalau dia medapatkan otot2 tangan dari  gerakan memiringkan tangan di  ‘hustle dance’ dalam “Roly Poly” mereka, sedangkan Boram mengungkapkan kalau dia cukup kehilangan berat badan dari mengunakan hula hoop dan  skipping.

Boram mengekspresikan, “Saya bekerja keras dengan skipping 3000 kali setiap hari. Untuk hula hooop, karena ini lebih latihan keseluruhan badan, kamu bisa menghilangkan lebih banyak berat badan lebih cepat daripada melakukan latihan2 di area spesifik. Saya menggunakan hula hoop selama 2 jam.”

Source: Newsen via Daum

credit: allkpop

Indo Trans: yeppopo